Kalender
Flow yoga på Hamna
Marte og Mikael gjennomfører ukentlige yogatimer på treningssenteret Hamna Aktivitet og Helse.
Flow yoga legger vekt på rolige, naturlige og bevisste bevegelser og stillinger (flytsekvenser). Overgangene er minst like viktige som stillingene. Vi beveger oss sammen med pusten og legger merke til at musklene slapper mer av og sinnet roer seg.
Timen passer både for nybegynnere og viderekomne.
Flow yoga på Hamna
Marte og Mikael gjennomfører ukentlige yogatimer på treningssenteret Hamna Aktivitet og Helse.
Flow yoga legger vekt på rolige, naturlige og bevisste bevegelser og stillinger (flytsekvenser). Overgangene er minst like viktige som stillingene. Vi beveger oss sammen med pusten og legger merke til at musklene slapper mer av og sinnet roer seg.
Timen passer både for nybegynnere og viderekomne.
Flow yoga på Hamna
Marte og Mikael gjennomfører ukentlige yogatimer på treningssenteret Hamna Aktivitet og Helse.
Flow yoga legger vekt på rolige, naturlige og bevisste bevegelser og stillinger (flytsekvenser). Overgangene er minst like viktige som stillingene. Vi beveger oss sammen med pusten og legger merke til at musklene slapper mer av og sinnet roer seg.
Timen passer både for nybegynnere og viderekomne.
Flow yoga på Hamna
Marte og Mikael gjennomfører ukentlige yogatimer på treningssenteret Hamna Aktivitet og Helse.
Flow yoga legger vekt på rolige, naturlige og bevisste bevegelser og stillinger (flytsekvenser). Overgangene er minst like viktige som stillingene. Vi beveger oss sammen med pusten og legger merke til at musklene slapper mer av og sinnet roer seg.
Timen passer både for nybegynnere og viderekomne.
Flow yoga på Hamna
Marte og Mikael gjennomfører ukentlige yogatimer på treningssenteret Hamna Aktivitet og Helse.
Flow yoga legger vekt på rolige, naturlige og bevisste bevegelser og stillinger (flytsekvenser). Overgangene er minst like viktige som stillingene. Vi beveger oss sammen med pusten og legger merke til at musklene slapper mer av og sinnet roer seg.
Timen passer både for nybegynnere og viderekomne.
Kveldsyoga i Heggjabygda
Takk til alle som møtte for en fin og rolig yogakveld i eldstova forrige søndag! Vi gjentar suksessen også kommende søndag.
For de som ikke har vært her enda, så har vi restaurert den gamle eldstova vår som strengt tatt ikke kan kalles en eldstove lenger. Det har derimot blitt en veldig fin og varm sal, som kan brukes til mye, blant annet yoga.
Om yogatimen:
Vi avslutter uken med å senke skuldrene før vi går inn i en ny uke. Yogatimen blir en kombinasjon av rolige flytbevegelser, yin-yoga og fokus på avspenning og pust. Etter timen er du velkommen til å bli igjen for en kopp te og en hyggelig prat.
Du trenger ikke å ha gjort yoga før for å delta på timen, alle er velkommen.
Praktisk informasjon:
Det er begrenset med plasser, så meld deg på ved å sende en SMS til 90079985 (Marte). Timen koster 100 kr. Vi holder prisen lav nå i starten, mens tilbudet er under utvikling.
Vi har det som trengs av yogautstyr. Det eneste du trenger å ta med er komfortable klær.
Timen blir søndag 12. oktober kl.19.00 - 20.30.
Haustjevndøgn
Haustjevndøgn arrangeres av Re-Wild Retreats i samarbeid med Heggjabygda Gjestegard.
Jevndøgna er dagar som symboliserer balanse mellom lys og mørke i årets syklus. Eit vendepunkt, eit pustepunkt.
Haustjevndøgn blir styrt av det tredje auget, intuisjon og fantasi. Dette vil vera dei store temaa våre gjennom heile retreatet.
Vi vil førebu oss på den tumblingen inn i den mørkare, kaldare delen av året.
Med riktige verktøy, teknikkar og tankesett vil vi sjå at mørket er noko å sjå fram til ♥
Pris: kr 2 790 (inkluderer mat og fullt program, overnatting kommer i tillegg)
Påmelding: Send melding i skjemaet under