Marte og Mikael gjennomfører ukentlige yogatimer på treningssenteret Hamna Aktivitet og Helse.

Ashtanga yoga er en dynamisk og fysisk krevende yogaform som følger faste serier av stillinger som bindes sammen av pusten i en flytende bevegelse (vinyasa), og utvikler styrke, fleksibilitet og utholdenhet. Den innebærer ofte gjentagelse av Solhilsen A & B, stående og sittende sekvenser, alt synkronisert med pusten for å skape en meditativ tilstand og indre ro. 

Timen passer for de som har gjort litt yoga tidligere og viderekomne. Nybegynnere er likevel velkomne!