Retreats

TREKK DEG TILBAKE

Retreat betyr å «trekke seg tilbake» fra hverdagen.

Du trekker deg tilbake for å finne ro, hvile, og tid til fordypning.

Motivasjonen er å få hverdagen på avstand så du kan prioritere deg selv og din personlige vekst. Du gir seg selv rom til å komme i kontakt med din indre natur, reflektere rundt verdiene dine, se hvor du er på vei i livet og/eller øke terskelen for å håndtere stress.

De fleste retreats inneholder en balanse mellom stillhet og aktivitet. Det kan være meditasjon, yoga, pilates, turer i skogen, badstue eller tilsvarende. Aktivitetene og stillheten bør ha en god balanse og bidra til en økt kontakt mellom kropp og sinn, på en naturlig måte.

På Heggjabygda Gjestegard har vi et unikt tilbud for de som ønsker å trekke seg tilbake fra hverdagen. Ettersom behovene varierer, så tilbyr vi ulike typer retreats. Vi har minst to planlagte retreats i året (vår og høst) og vi har samarbeidspartnere som setter opp retreats med jevne mellomrom.

Følg med i kalenderen!

Heggjabygda Gjestegard tilbyr:

1. Personlig retreat

2. Grupperetreat

3. Planlagt retreat