Retreats

Fredag

08.15 - 08.45 Morgenpraksis (yoga i stillhet)

09.00 - 10.00 Frokost

11.00 - 12.15 Hatha yoga (grunnleggende yoga)

12.30 - 16.00 Lunsj / fjelltur / egentid

16.00 - 17.00 Middagsforberedelser

17.00 - 18.00 Middag

19.30 - 20.45 Yin yoga (rolig yoga) og meditasjon

Lørdag

08.15 - 08.45 Morgenpraksis (yoga i stillhet)

09.00 - 10.00 Frokost

11.00 - 12.15 Ashtanga yoga (fysisk krevende yoga)

12.30 - 16.00 Lunsj / fjelltur / egentid

16.00 - 17.00 Middagsforberedelser

17.00 - 18.00 Middag

19.30 - 20.45 Yin yoga (rolig yoga) og yogafilosofi

Søndag

08.15 - 08.45 Morgenpraksis (yoga i stillhet)

09.00 - 10.00 Frokost

11.00 - 12.00 Yoga

12.10 - 12.45 Frigjørende dans

13.00 - 14.00 Lunsj, rydding og avreise!