꩜ OM TIMEN ‏꩜
Timen vil bli leia av Ellen Wild (se https://www.ellenwild.com).

Vi startar med roleg yoga i yin-stil for å lande i kroppen og roe ned nervesystemet. Deretter får du ei kort innføring i trommereisa, før vi går inn i ei guidet meditasjon som glir direkte over i sjølve tromminga. Etter reisa set vi av tid til integrering og deling i gruppe.

Alt i timen vert halde på norsk, med unntak av den guidede meditasjonen rett før trommereisa, som vert leia på engelsk.
Timane skal passe for alle, også for nybyrjare.
Etter timen er du velkomen til å bli igjen for ein kopp te og ein hyggeleg prat.

𓄃 PÅMELDING 𓄃
Meld deg på ved å sende SMS til Ellen (94147666) eller via nettsida. Påmeldingen er bindande.
Timen kostar 250 kr for vaksne (over 16 år) og 100 kr for unge (13-15 år).

Vi gjennomfører så lenge det er minst 3 påmelde på yogatimane. Påmeldingsfrist innan kl. 21.00 dagen i forveien (pga. oppvarming av lokale).

𖣂 KVA DU SKAL TA MED 𖣂
Vi har det som trengs av yogautstyr.
• Komfortable klede
• Notisbok
• Skjerf eller teppe
• Augebind

Kom som du er - alle er velkomen!