Hvor: Heggjabygda Gjestegard
Når: Lør 20. sept kl. 14.00, til søn 21. sept kl. 15.00
Pris: kr 2 790

Haustjevndøgn arrangeres av Re-Wild Retreats i samarbeid med Heggjabygda Gjestegard.

Jevndøgna er dagar som symboliserer balanse mellom lys og mørke i årets syklus. Eit vendepunkt, eit pustepunkt.

Haustjevndøgn blir styrt av det tredje auget, intuisjon og fantasi. Dette vil vera dei store temaa våre gjennom heile retreatet.

Vi vil førebu oss på den tumblingen inn i den mørkare, kaldare delen av året.

Med riktige verktøy, teknikkar og tankesett vil vi sjå at mørket er noko å sjå fram til ♥

Hvor: Heggjabygda Gjestegard
Når: Søndag 5. oktober
Pris: 100kr/pers

Yogatimen blir en kombinasjon av rolige flytbevegelser, yin-yoga og fokus på avspenning og pust. Etter timen er du velkommen til å bli igjen for en kopp te og en hyggelig prat.

Du trenger ikke å ha gjort yoga før for å delta på timen, alle er velkommen.

Men det er begrenset med plasser, så meld deg på ved å sende en SMS til 90079985 (Marte).

Hvor: Hamna Aktivitet og Helse
Når: Hver tirsdag kl. 19.00 - 20.15
Pris: Medlemskap på Hamna/drop-in

Marte og Mikael gjennomfører ukentlige yogatimer på treningssenteret Hamna Aktivitet og Helse.

Flow yoga legger vekt på rolige, naturlige og bevisste bevegelser og stillinger (flytsekvenser). Overgangene er minst like viktige som stillingene. Vi beveger oss sammen med pusten og legger merke til at musklene slapper mer av og sinnet roer seg.

Timen passer både for nybegynnere og viderekomne.